打泡瓶 (起泡、 慕絲瓶)的壓頭

自從上次 5/31/11 的 打泡瓶 (慕絲瓶) 記錄後, 上個月又有一個新心得:  液體皂液不可以放太満, 不然壓頭會立即損秏掉。 

原由是這樣來的:  我的二女兒洗澡時特別喜歡玩泡泡;  往往洗髮皂剛填充好又快見底。  現在只好管制, 只可以洗頭髮時放洗髮皂瓶在洗澡間內。直到在一個月內連續換掉三枝壓頭,  才開始想也許是別的因素。 這些壓頭在我剛裝滿洗髮皂後試壓,  壓頭馬上就堵住擠不出泡沫。 硬擠之下 壓頭就解體了。 

剛開始我懷疑是孩子--尤其是老二, 使用太頻繁, 或者是使用不當。  問過老大, 確定 壓頭在 我補充洗髮皂前, 都是好的。  直到第三次。  因為前一個陣亡的壓頭才啟用一週, 前面的懷疑無法成立,  才轉而想到是不是我的問題!?   才想到或許是液體皂液的高度問題。 Method (right in photo)  的瓶子高又瘦,  自然不會想要把液體皂液加到九分満。 比較起來, 我購買的打泡瓶 則只能裝到六分満 （照片中左邊三瓶）, 才不會淹過裡面的幫浦。  我一般會加到八分満,  壓頭抽不到空氣 自然就卡住了。  自從弄清楚壓頭損壞的原因後 ,現在再也沒有英年早逝的壓頭了。

薔薇果紅潤液體皂

昨天晚上吃過抗過敏藥9:30pm就上床睡了。  中間還是起來好幾次, 算是睡得很好的晚上。  今天早上送孩子上學後,  喝了蘆薈汁, 早上8:30am又回去睡, 直睡到早上10點半。  老公雖在我的回籠覺中 進出我們的臥室  並沒有吵我。  他有時候還是貼心的,  雖然不是太體貼。 

睡飽了回籠覺後, 摸一下我的頭皮‥‥  發炎的痘子已經不痛了。  我的身體真是有公主病。

很多家事要做。  洗髮皂要沒了, 還是作一下記錄:
這個薔薇果紅潤液體皂 是1/5/12做的。  中間因為皂化時過熱, 在我移鍋到電視前攪拌時有噗鍋的情形。  所以不知道皂化是否成功?  因為噗鍋後的油鹼比例是不是正確的?  做好液皂後再測一下pH值。

                                            ↑  1/5/12 影片記錄後 裝入塑膠罐等到皂糊變透明

                                       ↑  1/5/12

                                         ↑  1/5/12

                       ↑ 1/8/12  觀察到上層變得比較透明  接下來幾週變化不大  沒有照照片

                                      ↑  3/7/12  今天要動手稀釋前

                                      ↑  3/7/12

                                     ↑  3/7/12  舀起來的皂糊 很像糖霜

                                       ↑  薔薇果粉

                                  ↑  熬煮中的薔薇果有檸檬茶的氣味

下次想再做一次這個配方。

塑膠材質編號與分類

天然液體皂好處多多,  尤其是洗碗皂跟洗髮皂  。(我常把洗碗皂跟洗髮皂說成"洗碗精"跟"洗髮精")  因為沒有環境荷爾蒙的顧慮,  我自製使用起來特別得意。 

但是如何存放完成的洗碗皂跟洗髮皂就很猶疑。  最好的存放方式是在玻璃瓶裡。 但是要郵遞寄送的話,   還是塑膠瓶不怕摔, 比較安全。 
塑膠容器的材料是石油,  很可能跟手工鉀皂裡的油類起作用!!  所以就花一點時間研究一下。  以下就是我蒐集到的資料。

因為我做過一款強力的消毒液皂,  就鎖定調查 70%  Isopropyl Alcohol 販售時的塑膠。   我打電話去製造的 Swan 服務專線,  得知美國市面上的藥用酒精的原料也是石油,  藥用酒精販售時的容器是2 號塑膠。  我便想調查 2號塑膠,   是否可以裝油脂類的??  市面上裝食用油的容器以 1 號塑膠和玻璃瓶為主。  下面就是孤狗出來的資料  :

Although polyethylene terephthalate (PET or PETE) is the plastic typically used for cooking oils, high density polyethylene (HDPE) is safe to use, as it is resistant to vegetable oils. It is a food-safe plastic frequently used for milk and juice bottles, and has a low leaching risk.

（Read more: Is HDPE plastic safe for cooking oil? | Answerbag） http://www.answerbag.com/q_view/2237714#ixzz1XBwE6qH7
 
這部份是節目 57健康同學會來的:

塑膠材質編號與分類,使用時要注意!
編號1    PET 保特瓶
常見產品：冷飲容器
特性： 攝氏40度以上，可能產生有毒物質，例如重金屬銻

編號2     HDPE 高密度聚乙烯
常見產品：厚塑膠袋、寶特瓶、牛奶瓶
特性：耐酸、耐鹼、但耐熱最多只到攝氏60度 編號3 PVC 聚氯乙烯
常見產品：部分塑膠瓶、雨衣、水管
特性：材質穩定、但攝氏60度以上可能出現致癌物

編號4     LDPE 低密度聚乙烯
常見產品：薄塑膠袋
特性：耐酸、耐鹼、但耐熱最多只到攝氏60度

編號5      PP 聚丙烯
常見產品：微波容器、果汁瓶、豆漿瓶、塑膠碗
特性：可耐熱至攝氏135度

編號6       PS  聚苯乙烯(保麗龍)
常見產品：泡麵的碗、養多樂瓶
特性：耐熱最多到攝氏70至95度

編號7        其他類
常見產品：水壺、奶瓶、低價水杯
特性：有些耐熱達攝氏120度，但部份劣質PC材質類產品，會釋放雙酚A原文網址: 塑膠材質編號與分類 | 57健康同學會 | 57healthy | NOWnews 部落格

還有找到這些資料:

1000601你每天使用的塑膠容器安全嗎？
大家都不喜歡塑膠，但到目前為止，它卻還是我們生活裡最親近的用品材料；從汽水、瓶裝水、奶瓶、水壺、保鮮盒、洗衣精、洗碗精、塑膠袋，各種吃的、喝的、用的，塑膠幾乎無所不在。

但重點是，你知道這些塑膠容器哪些可安全加熱或耐熱？哪些又會產生對人體有害的致癌化學物呢？

我們都知道，塑膠對人體及環境的傷害磬竹難書，包括製造塑膠過程，會產生最毒的化學物質(生產16盎司的寶特瓶比起生產同樣容量的瓶子，會釋放一百倍的有毒排放物到空氣和水中)，且造成地球原油資源的快速耗竭，而無法分解的塑膠，更對環境造成可怕的汙染。

在大家無法擺脫塑膠用品的使用之前，要學習安全地使用塑膠容器，必須要先知道塑膠容器不同的分類與屬性：

不同種類的塑膠通常以數字標示來區分，每一種的用途與風險不同， 這1234567七個不同的數字分別代表不同屬性的塑膠。這些數字都可以在塑膠容器的底部可以找到，要購買或使用時一定要仔細看清出這個數字。

一號塑膠；聚對苯二甲酸乙二醇酯(#1PET或PETE)：常用於瓶裝水、汽水瓶、花生醬瓶罐、裝微波食品的塑膠盤。請不要重複使用，因為一號不容易徹底清洗乾淨，可能造成細菌孳生。

二號塑膠；高密度聚乙烯(HDPE)：常見於垃圾袋、超市塑膠袋、牛奶瓶、水瓶、洗衣精、洗髮精 、機油等塑膠瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。

三號塑膠；聚氯乙烯(PVC)：常見於透明的食物包裝袋、洗髮精瓶子、水管。經常會添加一種叫鄰苯二甲酸鹽的塑化劑來增加延韌性，它會從塑膠進入食物裡，特別是熱食和高油脂食物。高溫使用可能會產生致癌物。

四號塑膠；低密度聚乙烯(LDPE)：常用於玩具以及包裝用的塑膠袋，可耐酸鹼但不耐高溫。

五號塑膠；聚丙烯(PP)：常見優酪乳罐、醫藥瓶、尿布，可耐酸鹼、可耐熱至攝氏120度。編號五號的聚丙稀才能微波。

六號塑膠；聚苯乙烯(PS)：常用於咖啡杯、小吃店的塑膠便當、超市肉架、裝蛋的塑膠盒、養樂多瓶，遇高溫可能會釋放出苯乙烯等可能致癌物。

七號塑膠；通常是聚碳酸酯(PC)：常用於運動水壺(可重複使用水壺)與奶瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。可能會溶出雙酚A(BPA)，造成人體激素活動的破壞。要注意有無裂縫，或混著顏色，不要放到洗碗機清洗，以免造成塑膠分解而釋出危害人體的雙酚A。

我們歸納了以下簡單的安全使用塑膠容器的原則：
1.不要使用裝過任何化學物質的容器，譬如清潔劑或殺蟲劑。
2.不要重複使用接觸肉類及奶製品的容器，除非徹底殺菌。
3.別把裝在塑膠容器裡的食物放到微波爐加熱。
4.如果要用塑膠容器，最好用二號、 四號或五號，因為目前沒有研究顯示這些塑膠會釋出可能致癌物或內分泌干擾物質的化學物質。不過四號與五號，目前是不能回收再利用的，二號則可回收再利用。
5.遠離三號與一號塑膠。
結論是：  長期存放液皂還是玻璃器皿最好。  如果要用塑膠容器短期的儲存液體皂, 二號塑膠是最佳選擇。

回臺灣買東西

昨天把最後一包元本山的三角飯糰海苔用完了。 

但是包壽司的米飯水分不夠, 蒸出來的米不夠透。 之後為了彌補還加了過多的壽司酢。  整體說來, 比美國市場買到的壽司還難吃。  這是我的手殘,  怪不得別人。

最近買好回臺灣的機票了  長榮的 adult USD1,620, Child USD 1,288 這不是最便宜的票價。  我只求方便迅速。  三個人的機票, 換算成台幣要 14萬之多。

慢慢寫下要從臺灣買來的東西 shopping list。 臺灣那裡上網不方便,  現在就先上網找資料:

三角飯糰海苔
露天三角飯糰

還要買襪子。 

美國很難買到腳踝長度的短襪。    我花了一週的時間跑了 Tucson很多家店才買到四雙。 大女兒不喜歡純棉的運動厚襪,  也不喜歡純化纖的短襪質料。 臺灣的好襪子 (我喜歡金安德森、 芭比 80%棉 20%彈性纖維的牌子)也不是太貴,  而且不起毛毬。
回臺灣時預計會到吳福洋襪品這裡一趟:

http://www.wufuyang.com.tw/pdtlist.asp?area=32&cat=126

9雙襪子 1000台幣區:  第4頁到6頁:   http://www.wufuyang.com.tw/pdt_spelist.asp?area=62&cat=236

我的蘆薈汁筆記

說起蘆薈,   二十五年前, 我娘也學做過蘆薈。 但是我娘的個性大而化之  ;標準的差不多先生。（她振振有詞的說所有蘆薈都可吃） 當時做出了一鍋苦又黏的腥味瘦肉湯,  勉強我們吃。  自此我就對蘆薈有點陰影。 

我身體看起來很健壯, 但是常常會有能量不足的情形。  這就是我說的身體不好的時期。  先說明這種疲累的情況是一陣一陣的。

身體不好的時候, 一早起床就想回去躺著,  整天都懶懶散散的。  有時累到呼吸時都覺得吸不足氧氣。  周遭有幾個女性朋友跟我同病相憐。  其中一位把 fatigue 做了一個比喻: 身體就像不良的電池。 明明睡了一晚好覺,  卻充不足電,  一起床就是 battery low.... 

這種毛病很討厭!  Fatique  疲倦不會使妳唇色或臉色發白,  沒有噴嚏咳嗽證明妳病了。  我老媽老叫我去運動,  也堅持過上健身房幾個月, 卻越運動越累, 越喘不過氣。

我從高中就有這種記憶。  放學回到家, 就累到躺下來休息, 眼睛閉著腦袋很忙又睡不著。 那時歸咎是壓力太大的身心症 。幼年時候我自覺身體很壯,  甚至自認自己是個機械人; （童年認為機械人是最強的） 當時看到手指被割流血時還很訝異呢。
上了大學, 不喜歡熬夜,  因為眼睛很澀,也不會跟太多人交際。 大學時期好幾次好友拉著我參加社團出遊。  算不清楚多少次, 在出遊當天就發懶,  想打電話取消不去。 因為說話不算話,  被好友以絕交威脅才玩得成。  我身體外型略壯。我的氣色是不用化妝的---  臉頰紅潤, 唇色微紅,  裝不了黛玉, 又很少生病。  我自己一直認為是我的天性太過懶散, 有改進的空間。

直到有了孩子 。 家務繁忙,  很難任意懶散;  才發現其實我很有做事的動力,  身體卻拖著我做不到想作的事。  不管睡了幾個小覺,  都補不上精力。  我有一個親戚,  每天都唉身體不好,  看起來很弱。 在家一條蟲, 出門一條龍。 逛街五個小時不累, 一出門百病全消。  相對於我,  則是累到買東西都不覺樂趣。  買了菜也沒力氣作, 任它們在冰箱壞掉, 更加內疚。
 
所以我一直想著把身體搞好 。 試過吃中藥  也想減重。最近一年開始實施幾次排毒法（ 排肝膽結石） 。沒有作的很徹底,  已經停了四個月。  但是記得書內提醒著喝蘆薈汁。  就去買了喝。  竟然發現我的低能量時期減少了。 目前已經喝了五罐。

                                        Trader Joe 買的一加侖蘆薈汁  USD7.99
這次先擠檸檬汁 (making lemonade)



蘆薈皮帶有大黃素,  容易引起過敏。

忽然想起 能不能自己作呢??  上網一查, 資訊還不少。  就用新鮮橘子打了一下,  試喝過味道不錯。  之後又試用小朋友的鋁箔包果汁打,  還是喝不出怪味。  作給孩子喝,  孩子也能接受這種蘆薈汁!  老二還想要喝出  "Got Milk" 的 mustache。 因為打過的蘆薈汁會有泡沫產生, 

就記個筆記吧。


這裡是網上來的資料
蘆薈的八大元素與其效用
木質素（Lignin）強滲透物質，能幫助營養素滲透進入肌膚。

皂角甘（Saponins）為天然皂素，有強力清潔與抗菌效能。

安特拉歸農綜合體（Anthraquinone Complex）為一種天然的通便劑，有消炎、消腫、止痛、止癢及有效抑制多種細菌滋長的功效。

礦物質（Minerals）蘆薈含有鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、錳、鋅、銅、鉻十種，幫助牙齒骨骼正常發育。 促進蛋白質、醣類及脂肪的新陳代謝，形成酵素及激素，有助紅血球的形成，調節生理機能，調節身體滲透壓和神經感應，並維持體內酸鹼平衡。

維生素（Vitamins）含有脂溶性維生素A、脂溶性維生素E、水溶性維生素C、水溶性維生素B群（B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、葉酸、膽 酸），以幫助參與體內氧化還原反應、維持皮膚及細胞的健康、調節生理機能、促進新陳代謝 。幫助視紫質形成，預防夜盲症，增強個人免疫力。（人眼中感覺暗光的視細胞中含有一種稱為『視紫質』的東西，維生素A適合成視紫質的原料。

單醣和多醣（mono and poly saccharin）蘆薈中含有葡萄糖、纖維，能供給能量、調節脂肪和蛋白質、促進新陳代謝、促進腸道蠕動。因為多醣有抗酸、抗鹼的特性，經消化後營養價值不會被酵素消化，便能進入淋巴腺系統，加強人體的防禦能力。

酵素（Enzymes）調節生理機能、幫助腸胃分解食物。
氨基酸（Amino~Acid）含有必須氨基酸：離氨酸、白氨酸、異白氨酸、苯丙氨酸、羥丁氨酸、甲硫氨酸、羥脯氨酸 7 種，及次要氨基酸 11種，能調節生理機能，合成酵素幫助消化和吸收，增加抵抗力。

蘆薈的功效
防曬、護膚與美容：紫外線會削弱皮膚細胞抵抗力，有實驗證實蘆薈能應強抵抗力減少敏感症狀逾八成半。蘆薈肉的潺華物質可深層清潔，更含微量水楊酸，有助加速 死皮脫落，對粉刺有很好的療效。蘆薈當中含豐富維他命C、蘋果酸及葉酸能促進膠原生成，故能防止肌膚老化。蘆薈多醣和維生素對人體皮膚有良好的營養滋潤增 白作用，蘆薈素可抑制黑色素產生。


溫肝：實驗發現蘆薈肉與維他命C同服，可抑制肝癌腫瘤，此外在飲酒前12小時飲用蘆薈肉汁有防醉作用。

鎮痛、鎮靜與療傷：蘆 薈具有安定神經的作用，是古代的安眠劑，蘆薈還具有鎮痛、解毒作用，能有效地治療神經痛和牙痛，蘆薈汁具有強烈的殺菌、消炎、鎮痛作用，能有效地防治燒 傷、燙傷，蘆薈還能提高人體的自癒能力能幫助促進皮膚的結締組織速度恢復健康，不留疤痕。亦能預防和治療宿醉、暈車和暈船…

通便：蘆薈既 是健胃劑，又是整腸劑，蘆薈素和蘆薈瀉素能夠刺激排泄系統，使有毒的食物殘渣迅速排泄體外。是古今中外通用的治療便秘的一種最優秀的藥物，即使非常嚴重的 便秘，在8-12小時內就能通便。現在很多國家已掀起蘆薈熱，日本人把蘆薈視為家庭醫生，為什麼？因為蘆薈的藥用範圍很廣，蘆薈中的蘆薈素和蘆薈瀉素可以 調節胃的自律神經，刺激胃部，增強胃的機能，因而蘆薈對防治急慢性胃炎、胃潰瘍都有顯著療效。蘆薈還有殺菌的功效，可將受感染的腸黏膜細菌殺死，因而蘆薈 既能有效地治療便秘，又能治療急慢性腸炎。

解毒、抗癌、殺菌：蘆薈中成分具有分解生物體內有害物質的作用，還能解除生物體中外部侵入的毒 素，能消炎及再生新的細胞。蘆薈還具有極強的利尿效果和強烈的殺菌消炎作用，對皮膚炎、食道炎、口腔炎、慢性腎炎、膀胱炎支氣管炎等慢性炎症有治療作用。 且蘆薈具有排體毒作用，對身體有益無害，持續飲用蘆薈汁可達到健康的減肥效果，另可防腳臭，口、腋等體臭…。

增強人體免疫力及抗腫瘤作用：蘆薈不但對防治一般的常見病有效，而且還是一種治癌良藥呢，蘆薈中有抗癌作用的成分(alomicin)能迅速將癌細胞殺死並能抑制癌細胞的發育。

強心活性作用：（防高血壓）蘆薈素可以促進血液循環，增強心臟的機能，多糖體可以使血管變柔軟，瓷素可降低血管內的膽固醇，所以蘆薈對防治高血壓、腦溢血、心臟病、頭痛、低血壓、貧血、糖尿病都有效。

降低血糖值：（防糖尿病）蘆薈阿爾波蘭素能降低血糖值，對治療和防止糖尿病有極大功效。

抗衰老作用：蘆薈中的黏液（蛋白質）是以多醣類為中心。黏液有壯身、強精的效果和旺盛精力的作用，對於防止老化和慢性過敏症患者的治療是非常重要的成分…